SJOVE FOREDRAG MED FAGLIGT INDHOLD

- TIL ARBEJDSPLADSER OG KONFERENCER

Rune Green er humorist og foredragsholder med 30+ års erfaring. I får masser af grin – og konkrete værktøjer til humor, trivsel, samarbejde og kommunikation.

Foredrag der rykker

Rune Green er humorist og foredragsholder med 30+ års erfaring. I får masser af grin - og konkrete værktøjer til humor, trivsel, samarbejde og kommunikation.

Som taleskriver hjælper han desuden ledere, organisationer og private med at formidle budskaber klart, præcist og med gennemslagskraft.

...Intelligent og hylende morsom!...

FEF Chemical

FOREDRAG

HUMOR OG ARBEJDSGLÆDE

- For begyndere og let øvede

Til medarbejdere, ledere og tværgående teams.

Rune byder på et sjovt og tankevækkende foredrag om, hvordan vi hjælper os selv og vores kollegaer med at få et arbejdsmiljø med høj trivsel, humor og stærke relationer.

Styrk sammenhold og trivsel – med humor som løftestang
Få fælles sprog for hverdagens samarbejde
Konkrete greb til at løse knaster med et smil

Få blandt andet svar på…

Hvordan vi styrker vores relationer – og sammenhold på arbejdspladsen.
Hvordan humor påvirker vores mentale sundhed.
Hvilken betydning vores humoristiske sans og gode humør har for stemningen i teamet.

Varighed ca. 75 min. Kan tilpasses jeres tema.

LÆS MERE OG BOOK

...Jeg tudede personligt af grin igen – selvom jeg har set ham 4 gange før...

Lise fra MacArtney A/S

FOREDRAG

SJOVT DU SIGER DET(humor i formidling)

- For faglige oplægsholdere, undervisere og ledere

Foredraget er mere teknisk end Runes andre foredrag. I får alle de praktiske tips til hvordan man bruger humor i en seriøs sammenhæng.

Teknikker til at bruge humor seriøst og respektfuldt
Styrk budskabet uden at stjæle fokus
Levér værdi – og bliv husket

Velegnet som oplæg ved en konference, temadag eller lignende i jeres virksomhed, hvor der er fokus på formidling og at komme igennem med et budskab overfor en gruppe mennesker

Varighed ca. 60-75 min.

LÆS MERE OG BOOK

DET SIGER KUNDERNE

...intet mindre end fantastisk...

Troldehusene Børnehaver

Vi have en rigtig god oplevelse med Rune Green i fredags. Det tror jeg heller ikke han selv var i tvivl om.
Rune var underholdende og formåede virkelig at få folk til at slippe latteren løs.
Det var en rigtig god begyndelse på vores fest og rigtig mange har været forbi mig og takket for underholdningen.
Vi kunne sagtens have fortsat en time mere. Rigtig mange går også nu og tænker over hvordan vi kan få grinet mere sammen i hverdagen efter alle de fif der kom fra Rune

læs mere

Anette

Nordfyns Kommune. Jobcentre

Min oplevelse af Rune var udelukkende positiv. Og det var publikums også. Meldinger var, at folk gik opløftede derfra med en fed saltvandsindsprøjtning. Derudover var han bare sød, omgængelig og meget ydmyg overfor sin rolle. Jeg vil til enhver tid anbefale ham til andre.

læs mere

Majbritt

ErhvervsNetværket ”Stol på Mennesker”

Vi havde en rigtig god aften med Rune Green. Der har været meget positiv respons. Medarbejderne har hygget sig og fået grint sammen. Rune virkede oplagt og evnede at få publikum med fra starten. Utroligt at nogen kan snakke så meget og i så lang tid uden manuskript.
Én udtalte: ”Jeg tænkte hvad kan den mand præstere, han så da ikke ud af meget, men jeg skal love for at han kunne underholde”
Jeg personligt synes det var en god aften, dels fordi vi fik grint sammen, men også fordi vi fik ”undervisning” i hvordan humor kan bruges til at bløde op, afdramatisere og meget mere.

læs mere

Mette

Distriktsleder, Hjemmeplejen Distrikt Vest

Det var et spændende foredrag, krydret med masser af historier. Foredraget gav god inspiration til at bygge videre på relationerne i virksomheden. Vi har efterfølgende tænkt meget over hvor og hvornår vi bruger humor, og hvor vigtigt det er at vi griner MED hinanden.”

læs mere

Vordingborg Forsyning

Et fremragende foredrag, hvor der var masser af grin og humor.
Men også en eftertænksomhed som fik bundet fællesskab, humor, og arbejdsglæde sammen imellem kollegaer.
Flere af vores personale sagde efterfølgende, at det var noget af det bedste de havde oplevet.
Ingen tvivl om, at jeg vil anbefale Rune til alle jeg kender, der skal bruge et oplæg i forbindelse med kurser, konference eller bare samarbejdsdag med kollegaer eller personale.

læs mere

Martin

Formand, 3F Vejle

Vi havde sat os for at det eksterne indslag skulle være sjovt, give input til refleksion og sende medarbejderne hjem med nogle værktøjer. Dette ’Kinderæg’ levede Rune fuldt ud op til, og gav os på en rigtig god og underholdende måde nogle fantastiske historier til brug for både refleksion og hverdagens humoristiske sider.

læs mere

Rasmus

SKAT

Rune Green var en berigende og morsom oplevelse. Rune var god til, ud fra de input han havde fået om den gruppe han skulle foredrage for, at vinkle indholdet, så det blev relevant og nærværende, og gav stof til eftertanke. Bestemt anbefalelsesværdigt.

læs mere

Jette

EUC Nordvest, Håndværkerskolehjemmet

Godt, inspirerende og underholdende foredrag.

læs mere

Jan

Rudersdal Kommune

Vi var meget glade for samarbejdet med Rune i forbindelse med vores Årsmøde den 9. maj. Al kommunikation har kørt nemt og som det skulle for os arrangører, og vores medlemmer var meget glade for Runes oplæg, hvor han har scoret højt i vores evaluering. Oplægget havde en fin balance mellem at være sjovt og samtidig give noget konkret vores ledere kunne tage med hjem til deres ledelsespraksis. Vi var rigtig godt underholdt og samtidig var det dejligt konkret, at Rune afsluttede med tre helt konkrete punkter til at få mere humor ind i hverdagen og på arbejdspladsen. Vi har kun positiv feedback og siger mange tak for samarbejdet til dig og Rune.

læs mere

Signe

FOBU

Jeg tror, at han selv fornemmede den meget positive stemning, der var!
En af udtalelserne, der blev gentaget, var: Hvor er det herligt at få grinet rigtig godt igennem!
Skønt at lære noget om humor og samtidig blive så godt underholdt!

læs mere

Marinus

Teknisk og Administrativt personale, Sønderjyske Gymnasier

Nærværende, sjovt og underholdende foredrag med gode pointer

læs mere

Annette

Aarhus Universitetshospital

Et meget nærværende og humørfyldt foredrag. Rune Green formåede at få os til at grine og samtidig fik vi en masse god viden med hjem, idet han åbnede vores øjne for hvor vigtigt det er at vi alle bidrager med humor, venlighed og nærvær på arbejdspladsen og i andre sammenhænge senere i livet.

læs mere

Karin

Frie Odense

Vi havde en forrygende aften med Rune i går. Han var helt på toppen og publikum var rigtig godt tilpas. Han brændte igennem med det, som jeg synes er hans helt specielle evne, nemlig at kombinere et godt grin med læring.

læs mere

AOF Aalborg

Social- og sundhedscentret i Ringsted Kommune, havde i forbindelse med centret sommerfest inviteret Rune Green til at underholde.
Temaet var arbejdsmiljø og humor.
Det var en eftermiddag hvor de mange fremmødte havde en fantastisk oplevelse. Rune fortalte om de små øjeblikke, hvor humoren kommer frem, og hvor humoren skaber glæder og sammenhold. Samtidig gav Rune nogle ”værktøjer” til, hvordan humor bliver en naturlig del af et godt arbejdsmiljø.
Rune kan i den grad anbefales fra Ringsted Kommune

læs mere

Social- og sundhedscentret i Ringsted Kommune

Tusind tak for dit fantastisk sjove og inspirerende foredrag for Kvalitets og udviklingsafdeling i Region Hovedstaden psykiatri. Du har helt ret, når du siger, at alting bliver lettere, når man tager tingene med et smil og sjove bemærkninger. Alle har komplimenteret den geniale afslutning på vores team dag og du formåede virkelig at få den ellers lidt hårde eftermiddag gjort både yderst relevant og ikke mindst underholdende. Tak!

læs mere

Linea

Region Hovedstaden Psykiatri

Det var et rigtig godt indslag på en dejlig mental sundhedsdag.
Formålet med dagen var at få inspiration til at styrke både individuel mentale sundhed og det kollegiale fællesskab.
Runes foredrag om arbejdsglæde og humor var en perfekt afslutning på dagen, så vi alle fik rørt lattermusklerne sammen. Samtidigt blev vi på en sjov måde mindet på, at vi alle har en forpligtigelse til at opføre sig ordentligt over for hinanden og opretholde gode relationer. Med komiske eksempler fra hverdagen viste han, at humor og ros er den korteste vej til at skabe relationer.
Jeg kan varmt anbefale Rune til et lignende medarbejderarrangement.

læs mere

Karina

Thise Mejeri

Rune Green gav med tydelige pointer – som kan huskes bagefter – et inspirerende foredrag, hvordan bruge humor i ledelse og i det hele taget omgangen med kollegaen. Her hvordan bruge humoren på den gode måde!

En ting jeg nævnte overfor Rune, er både jeres og Runes forberedelse forud! Det at blive ringet op, og følelsen som kunde, at I indtænker forsamlingen, forudsætningerne her – ind i foredraget. Det har I faktisk gjort meget bedre end når vi til andre tider har haft andre foredragsholdere/andre booking-bureauer. Det sidste her giver en god følelse for os som kunde!

læs mere

Blå Kors, Danmark

Rune gjorde det super godt. Han formåede at ramme det aftalte indhold meget fint. Det var en god blanding af humor og nemt brugbare værktøjer. Stemningen efter Runes oplæg var god og positiv. Feedback fra deltagerne var meget god.

læs mere

Lars

Hansenberg

”Rune Green leverede et meget morsomt og praktisk anvendeligt foredrag om, hvordan man kan bruge humor i opbygningen af relationer. Og selv om vi var en lille forsamling på 10 tilhører, formåede Rune alligevel at få taget til at løfte sig af latter. Alt i alt en utrolig morsom time med stof til eftertanke.”

læs mere

Ole

Marketingchef, OK

Vi havde en god dag og Rune’s foredrag gav et super godt og positiv energi til vores ERFA dag, han ramte plet.
Alle fik noget de kunne bruge – både privat og arbejdsrelateret.
Vi var meget tilfredse.

læs mere

Pia

Segmentchef, Coor

Rune havde fra start hele forsamlingen i sin hule hånd. Og med hans mange humoristiske indslag, gode pointer og store indsigt i humorens helt særlige univers fastholdt han grebet helt til slut. Et fremragende foredrag.

læs mere

Povl

FDDB – Foreningen De Danske Børneinstitutioner

LÆS FLERE REFERENCER

SÅDAN BOOKER DU RUNE

Tre hurtige trin

1. Ring eller skriv til Runes manager Malene von Kiær

2. Kort briefing – målgruppe, tema og rammer

3. I får en bekræftelse + Rune ringer jer personligt op

KONTAKT NU

Om Rune Green

Humorist, foredragsholder og taleskriver. 30+ års erfaring med humor i arbejdsliv, formidling og kultur. Medlem af International Society for Humor Studies.

Læs mere om Rune

...Sprudlende, relevant og inspirerende...

Randers Kommune

RUNE GREEN

Kontakt Runes manager Malene von Kiær og hør nærmere om at få Rune ud på din arbejdsplads eller brug formularen.

One Decision
Tlf.: +45 3161 1700
Web: onedecision.dk

FIND EN GOD FOREDRAGSHOLDER

Hvis du leder efter en foredragsholder til dit næste arrangement, så vær forberedt på at der er meget variation i hvad der tilbydes. Der er også meget forskel på en foredragsholderpris og f.eks. en underholderpris.

Det hænger sammen med, at en foredragsholder ikke bare underholder men også giver viden og erfaringer videre til tilhørerne. En foredragsholder er som regel også længere tid på scenen ved et arrangement end en underholder er. Derfor er de ofte dyrere at give løn end en underholder. Men med en rigtig god oplægsholder får du til gengæld ofte både indhold og underholdning. Specielt hvis det er en sjov foredragsholder. En sjov foredragsholder er ikke nødvendigvis en komiker eller entertainer, men en formidler med stor faglig viden, som også kan få tilhørerne til at grine højt og føle sig underholdt. Så med en sjov foredragsholder får du på en måde begge dele i samme pakke.

Så når du skriver ”booking foredragsholder” i søgefeltet, så vil det være en god ide at have gjort sig lidt tanker om hvilken type, du godt kunne tænke dig.

Det har også betydning for prisen, hvor mediekendt en foredragsholder er. Søger du f.eks. en person som Soulaima Gourani eller måske en foredragsholder som Rune Støm eller Svend Brinkmann, så vil deres pris kunne svinge meget.

Hvis du selv med jævne mellemrum går og tænker ”hvordan bliver man foredragsholder”, så vær opmærksom på, at fordi du taler om sundhed, så betyder det ikke nødvendigvis, at du kan få det samme honorar som Chris MacDonald. Det hæger sammen med, at Chris MacDonald både har stor faglig indsigt, men også er en sjov foredragsholder. Så hans pris vil være en anden end den pris du muligvis vil kunne få.

Det har som regel ikke nogen betydning, om du booker en foredragsholder igennem et bureau. En foredragholder fra Athenas eller en fra Tajmar booking vil normalt koste det samme uanset, hvor du booker. Men vær opmærksom på, at det kan være en fordel at booke din foredragsholder ved et bureau, som har en eksklusiv aftale med foredragsholderen og dermed kender oplægsholderen godt og har set deres foredrag mange gange. De vil bedre kunne vejlede dig i hvilken foredragsholder du skal bruge. Samtidig kan de vejlede dig omkring, om du skal bruge en sjov foredragsholder, en kendt eller bare en underviser. Altså skal du have fat i en som Soulaima, Brinkmann eller en som Rune Strøm.

Flere bureauer tilbyder også gratis foredrag, hvor du får mulighed for at se bureauets foredragsholdere ”live”. Ved de gratis foredrag kan du bedre selv få en fornemmelse af hvilken foredragsholder du skal bruge – og hvilken pris, du er villig til at betale.

FOREDRAG OM ARBEJDSGLÆDE

Når du planlægger dit næste medarbejderarrangement, så kan det godt betale sig at få en professionel foredragsholder på dagens program. Et godt foredrag kan få sat dagen rigtig godt i gang. En god foredragsholder kan live publikum op efter en frokost, som ligger godt i maven.

En professionel foredragsholder kan sørge for at runde dagen af, så alle går opløftede fra dagen med lyst og ”gå-på-mod” til at gå i gang med alle de spændende faglige ting, som I har talt om.

Med vores erfaring så er foredrag, som på en eller anden måde tager udgangspunkt i arbejdspladsens trivsel, altid en god ide. Foredrag om arbejdsglæde rammer ofte medarbejderne bredt og er med til at give en fællesoplevelse, som alle kan huske lang tid efter. Tunge faglige foredrag er selvfølgelig også relevante, men det er som regel de foredrag, som tager udgangspunkt i vores samvær på arbejdspladsen, vores trivsel og arbejdsglæde, som inspirerer og begejstrer tilhørerne meget.

Specielt hvis foredraget om arbejdsglæde bliver holdt af en professionel foredragsholder, som ved, hvordan man rammer tilhørerne i øjenhøjde.

En professionel formidler behøver ikke at være en, du kender fra TV, for en professionel foredragsholders helt specielle evne er – ganske enkelt – at holde foredrag og formidle et emne, som de ved utrolig meget om. De er godt forberedt og ved, hvad der skal til for at formidle et foredrag om f.eks. arbejdsglæde, så tilhørerne lytter, er engagerede og føler sig inspirerede.

Der er mange forskellige foredrag om arbejdsglæde. Der er også mange vinkler, du kan lægge på et emne som arbejdsglæde. Så derfor er et foredrag om arbejdsglæde noget, som du kan variere fra arrangement til arrangement ud fra hvilken formidler og foredragsholder, du vælger.

De bedste foredragsholdere

Men de bedste foredragsholdere er som oftest dem, som både er underholdende, humoristiske og samtidig har en faglig tyngde. Så når du vælger et foredrag om arbejdsglæde så kig på alt det materiale, som oplægsholderen har tilgængelig. Ser det seriøst og interessant ud? Er der videomateriale? Og vigtigst af alt: Hvad siger de andre kunder, som har oplevet f.eks. foredraget om arbejdsglæde.

Det gode ved et foredrag om specielt arbejdsglæde er, at det både kan fungere som inspiration til at få mere fokus på vores trivsel og samvær på arbejdspladsen. Det kan også fungere som en opløftende bekræftelse af, at ”vi gør i hvert fald noget rigtigt her på vores arbejdsplads”. Et foredrag om arbejdsglæde ved et medarbejderarrangement har evnen til at samle og inspirere og hvis det bliver formidlet med humor, så kan det både være en energifyldt start på dagen eller et festligt punktum.

Men vælg en professionel oplægsholder, for ligesom en god oplægsholder kan løfte en medarbejderdag – så kan en dårlig gøre lige det modsatte. Det koster måske lidt mere – men samtidig så bliver det mindeværdigt.

Malene von Kiær, Manager og formidler af foredragsholdere
One Decision

Vi havde booket Rune til et foredrag om “Humor og arbejdsglæde” – vi var 85 deltagere (ledere, mellemledere og specialister).
Rune var super god, velforberedt og ualmindelig sjov. Et levende og inspirerende foredrag med god energi, højt tempo og synergi med alle i salen.
Et frisk pust af et foredrag, med masser af humor, som tilførte forsamlingen en god energi og værktøjer, som vi kan bruge i vores dagligdag.
Umiddelbart efter foredraget var den spontane tilbagemelding ”… det er noget af det bedste vi har prøvet
læs merelæs mindre

Ann Sørensen
Københavns Lufthavne A/S Security

Humoristisk, unikt og tankevækkende. Humor kan – når den bruges på den helt rigtige måde, have en særlig og unik kraft – den er med til at skabe arbejdsglæde. Og det var netop det budskab, vi fik med os efter en fantastisk eftermiddag med herlige Rune Green.
læs merelæs mindre

Malene Dahl Jeppesen
Aalborg Sygehus
Vi har haft besøg af Rune Green til et medarbejderarrangement. 80 veloplagte ingeniører og arkitekter var klar til at blive klogere på, hvordan humor spiller ind på arbejdsglæde og hvordan humor kan være med til at give bedre trivsel på arbejdspladsen.
Og alle var veloplagte til at tage imod Rune, efter en lang dag med at arbejde med processer og funktioner – og Rune tog os alle med storm. Vi fik en fantastisk berigende oplevelse, hvor Rune var særdeles velforberedt og fra første minut talte ind i vores dagligdag.
Rune’s foredrag var ikke bare et ”stand up” show. Det var evidens baseret viden omkring humor, som på ’humoristisk vis’ blev delt så alle både blev begejstret og fik gode og konkrete input og ’øjenåbnere’ til at tage med i hverdagen.
Den bedste evaluering får man ved at tale med medarbejderne de efterfølgende dage efter foredraget. Og det taler sit tydelige positive sprog at høre tilbagemeldingerne fra medarbejderne, at Rune med foredraget har ramt ind i en nerve, der har motiveret medarbejderne og ved den varierede tilgang i foredraget har haft medarbejdernes fulde opmærksomhed under hele foredraget. Der blev lyttet og grint – og selvom humøret var højt da Rune kom – var det endnu højere da Rune sagde ’tak for i dag’. Herfra kan vi give Rune de bedste anbefalinger til andre virksomheder, der ønsker et berigende, konstruktivt, lærerigt og humoristisk foredrag, der begejstrer hele medarbejderflokken.
læs merelæs mindre

Tim Lykke Jensen
Adm. Direktør, Constucta

Rune Green leverede et særdeles godt indslag og foredrag der ”sad mit i skiven” i forhold dagens øvrige program!
En spændende dag med masser af god dialog og informationer blev afsluttet på bedste og humoristisk vis med malende fortællinger om samarbejde, relationer og ikke mindst teamspirit.
læs merelæs mindre

Claus Linnemann
OK
”Rune Green leverede et meget morsomt og praktisk anvendeligt foredrag om, hvordan man kan bruge humor i opbygningen af relationer. Og selv om vi var en lille forsamling på 10 tilhører, formåede Rune alligevel at få taget til at løfte sig af latter. Alt i alt en utrolig morsom time med stof til eftertanke.”
læs merelæs mindre

Ole Kjeldgaard
Marketingchef, OK

Vi havde den store fornøjelse, at være underholdt af Rune Green til et arrangement for alle medarbejdere i virksomheden.Rune leverede et stærkt, sjovt og værdifuldt foredrag!
Vi ville arbejde strategisk med aftenens budskaber – hvilket Rune var i stand til at vinkle og flette ind i foredraget.
Det var helt og aldeles perfekt – og virkelig underholdende.
Vi oplevede desuden Rune som meget behagelig og kompetent at samarbejde med.
læs merelæs mindre

JDC Aalborg
Foredraget med Rune gav os både grin og eftertænksomhed. Han kan varmt anbefales.
læs merelæs mindre

Lene
Jobcenter Lolland

Vi havde et fantastisk foredrag med Rune Green og absolut brugbart i vores branche.
Det som var specielt godt, er at han hele tiden bruger eksempler og herigennem får synliggjort budskabet og gør det nemmere at drage paralleller til ens virkelighed.
Han havde vores fulde opmærksomhed og er absolut dybt professionelt.
Jeg tænker stadig meget over hans budskab og hvor er jeg enig med ham.
Stor ros herfra.
læs merelæs mindre

Bowl and Fun
Rune var fantastisk! Han var suveræn god til at mixe det sjove med det faglige og formåede derigennem at give et morsomt men også vedkommende oplæg. Det var tydeligt at mærke, at han havde sat sig ind i fagområdet, hvilket gjorde oplægget nærværende og relevant for deltagerne. Vi har haft rigtig mange gode oplægsholdere på vores årskonferencer, men netop koblingen til det faglige gjorde, at foredraget fik en helt anden dimension. Ros til Rune!
læs merelæs mindre

ArbejdsmiljøNET (Alectia)

Jeg vil sige det så kort og præcist som muligt. Han levede fuldt ud op til mine forventninger på en ukrukket måde. Man følte sig i godt og sjovt selskab.
Dejlig jordnær og helt klart på hverdags niveau. Super godt med udgangspunkt i hverdagens helt almindelige historier.
læs merelæs mindre

Rie Merrild Dieckmann
Frie Herning
Rune Green gav med tydelige pointer – som kan huskes bagefter – et inspirerende foredrag, hvordan bruge humor i ledelse og i det hele taget omgangen med kollegaen. Her hvordan bruge humoren på den gode måde!

En ting jeg nævnte overfor Rune, er både jeres og Runes forberedelse forud! Det at blive ringet op, og følelsen som kunde, at I indtænker forsamlingen, forudsætningerne her – ind i foredraget. Det har I faktisk gjort meget bedre end når vi til andre tider har haft andre foredragsholdere/andre booking-bureauer. Det sidste her giver en god følelse for os som kunde!
læs merelæs mindre

Blå Kors, Danmark

Vi havde en super god oplevelse med Rune Green, og jeg har efterfølgende kun fået positive tilbagemeldinger fra kollegaerne i forhold til arrangementet. Disse har primært gået på Runes engagement og gode vekslen mellem de humoristiske indlæg og seriøse bud på værktøjer.
læs merelæs mindre

Tim Pabst
Jobcenter Silkeborg
Jeg oplevede at Rune fik løftet op for en god stemning allerede fra starten af. Alle havde en god oplevelse og fik helt sikkert sat mere teori på begrebet humor og hvorfor det er vigtigt på sin arbejdsplads, men bestemt også noget man skal reflekterer over hvis man ønsker at bruge det aktivt i sit arbejde.
Der var højlydte grin, stof til eftertanke og en masse gode billeder i hovedet når Rune fortalte om hans forskellige historier hvor humoren var omdrejningspunktet.
PLS siger tak for en god oplevelse
læs merelæs mindre

Kira Liv Angelbo Christensen

Rune havde fra start hele forsamlingen i sin hule hånd. Og med hans mange humoristiske indslag, gode pointer og store indsigt i humorens helt særlige univers fastholdt han grebet helt til slut. Et fremragende foredrag.
læs merelæs mindre

Povl Kylling Petersen
FDDB – Foreningen De Danske Børneinstitutioner

Husk at besøge Rune på Facebook!